www.vipbakim.com

Limonata Diyeti

24
Limonata Diyeti

Limonata diyetinin amacı vücutta birikmiş toksinleri atarak böbreklerin düzenli çalışmasını sağlamak ve kan dolaşımını yapılandırmaktır. Ayrıca aşırı kilo probleminden muzdarip olan kişilerde de limonata diyeti başarılı sonuçlar vermektedir.

Limonata Diyeti Nasıl Yapılır?

Limonata diyetinin bir diğer ismi de akçaağaç şurubu diyetidir. Birçok ünlü ismin diyetlerine eşlik eden limonata diyetinin içinde kırmızıbiber, limon ve akçaağaç şurubu bulunmaktadır.

  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu  (şeker şurubu)
  • Çay kaşığının 1/10u kadar kırmızıbiber
  • 300 ml su (ılık)

Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra hazırlanan karışım gün içinde 6 – 12 bardak arası içilir. Bir hafta uygulanan diyet yılda sadece 3 kez tekrarlanabilir.

Limonata Diyeti Uygularken Dikkat

  • Gün içinde bir takım gıdalardan uzak durulması gerekmektedir. Özellikle katı gıdalar tüketilmemelidir.
  • Sıvı gıdalar aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir.
  • Gün içerisinde kesinlikle vitamin hapları tüketilmemelidir.
  • Gün içinde karışımı içerek aldığınız kalori miktarı 600-1200 kalori seviyelerindedir. Bardak başına 100 kalori alınır.

 

Limonata Diyetinin Avantajları

  • Limonata diyeti iç organları temizleyen bir antioksidandır.
  • Yetişkin bir insanın alması gereken günlük kalori miktarı 2000dir. Bu nedenle günlük aldığınız kalori miktarından daha az miktarını vücudunuza alacağınız için zayıflamanız kolaylaşacaktır.

 

Önemli Hatırlatmalar

  1. Limonata diyeti 7 gün uygulandıktan sonra kullanımına son verilmelidir. Bir sene içinde 3 kere uygulanabilir. Daha fazla uygulamak kesinlikle zararlıdır. İçtiğiniz süre içinde bazı şikayetler baş göstermiş ise kullanımı durdurulmalıdır.
  2. Limonata diyetini uygulamak için herhangi bir sağlık probleminiz olmamalıdır. Günlük ilaç kullanan kişilerde ve vücudunda herhangi bir rahatsızlığı bulunan kişilerde uygulanması kesinlikle yasaktır. Limon tansiyonu düşürdüğü için tansiyon hastaları tarafından da uygulanmamalıdır.
Bu makaleyi yararlı buldunuz mu?
Evet
Hayır

Etiketler:

İlginizi Çekebilecek Diğer Konular