Görüntülüyor 8 Sonuç(lar)
Zayıflama Yöntemleri

Hangi Ünlü Nasıl Zayıflıyor

Ünlüler nasıl zayıflıyor ve zayıf kalabiliyor formlarını nasıl koruyorlar merak etmiyormusunuz? Jessica Alba’dan Jennifer Lopez’e, Drew Barrymore Heidi Klum’a ünlülerin nasıl zayıfadıkları  makalemizde açıklıyoruz.  Bütün ünlülerin beslenme ve diyet türleri farklı farklı. Ünlülerle yapılan röportajlardan edinen bilgiye göre sizde ufak ipuçlarıyla kendinize uyan sağlıklı olan beslenme türlerini uygulayabilirsiniz.   Jennifer Lopez : Her türlü beslenme şeklinden faydalanıyorum. Karbonhidrat, et ve …

Zayıflama Yöntemleri

Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri

O kadar zayıflıyorsunuz ama göbeğinizdeki ve karnınızdaki yağlanma hala olduğu gibi duruyor ve sizi rahatsız mı ediyor? İşte size göbek yağlarınızdan kurtulabileceğiniz Ebru Şallı göbek eritme hareketleri. Aşağıda yazılan uygulamaları aksatmadan 30 gün boyunca yapın 1 ayda göbeğinizde ki yağlanmanın nasıl azaldığını göreceksiniz. Şimdi Ebru Şallı hareketleri ile karın yağlarımızdan nasıl kurtulacağız birlikte görelim. 3 haftada …

Zayıflama Yöntemleri

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır

Sağlıklı bir şekilde hayatımızı sürdürebilmemiz adına, ideal kilomuzda olabilmemiz ve ideal kilomuzu yaşadığımız müddetçe gerek sağlıklı beslenerek gerekse hayatımızdan egzersizleri eksik etmeyerek korumamız gerekmektedir. İdeal kilo hesaplama cetveli; tamamen sizin kilonuz ve boyunuzun birbirine orantılanması için oluşturulmuş bir hesaplama birimidir. üstelik bu hesaplamalar yapılırken, insan vücudundan verilen her kilonun sağlıklı yaşam adına en az 3-4 …

Zayıflama Yöntemleri

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 7 Zayıflama Yöntemi

Zayıflamak için Sadece kendi ülkenize ait çabalarla değil bütün dünya ne yapıyor bunları öğrenerek işe başlayabilirsiniz. Çünkü her ülkenin farklı bilinmeyen zayıflama yöntemleri var. İşte yurt dışında çıkan bir derginin araştırma sonucu Zayıflamanın yolları bayanlara çözüm sunuyor.   Zayıflamanın Yolları 1 –Zayıflamak için : Doymadan Yemek Yemeyi Bırakın % 60 doyma oranınız sizin için yeterli bir miktardır. Yüzde yüz doyarak sofradan …

Zayıflama Yöntemleri

Akrep Burcu Diyeti

Akrep burcu diyetinde hedef 1 – 2 kilodur. Günlük kalori miktarı 1300 kaloridir. Akrep burcunun temsili üretim organlarıdır. Akrep burcu solunum yolu sorunu yaşarlar. Meyve ve sebzeler, deniz ürünleri ve balık, bol tahıllı ekmekler akrep burcuna göredir. Bu diyet sizin gergin geçen diyet programlarınızı alıp götürür.   Akrep Burcu Diyet Programı  Akrep Burcu Diyeti 1. …

Zayıflama Yöntemleri

Hızlı Kilo Vermek İçin En Etkili Zayıflama Yöntemleri

Yaz geldi düğünler, davetler, deniz, acil zayıflamanız gereken sezon. Geç kalmış değilsiniz bugün bunun için en uygun gün. Kendinizi harika görüyor olabilir aynaya baktığınızda kendinizi beğeniyor olabilirsiniz fakat bedeninizde yağ fazlalığı varsa bu konuda sağlık açısından dahi zayıflamayı ertelemeyi bırakmalısınız. Kilo verirken kendinize koyduğunuz hedefler 5 -10 yıl öncekiler değil 6 ay öncekiler olmalı. Büyük hedefler sizi …

Zayıflama Yöntemleri

Yağ Yakıcı Çaylar

Yağ yakıcı çaylar bitkilerden meydana gelir. Bitkisel yağlar masaj olarak uygulandığında yağları eritir. Fakat bitkisel çaylar ağız yolu ile tüketilir. Genel olarak ciddi bir hastalığı olmayan kişiler zayıflama içecekleri bitkisel çaylardan faydalanarak yağ yakabilirler.   Yağ Yakıcı Çaylar – Yağ Yakıcı Acı Biber Çayı Acı biber çayının ana maddesi capsinoid maddesidir. Biberin etkisi ile vücut ısınır ve yağ …

Zayıflama Yöntemleri

Metabolizma nasıl hızlanır?

Zayıflamak için uğraşsam da olmuyor kilo veremiyorum diyenlerdenseniz sorunun kaynağı tabi ki metabolizmanızın yavaş olmasıdır. Kişiler eşit ölçülerde yemek yese de metabolizması hızlı olan kişinin yakması daha çabuk olurken yavaş olan kişide bu çok daha uzun zamana yayılabilir. Metbaolizmanız yavaşsa Metabolizmayı hızlandırma işlemlerini uygulama vaktiniz gelmiş demektir.   Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizma hızı zamanla azalır özellikle ilerleyen yaşlarda bu durum …